Sangat. Centro de Yoga

SANGAT. CENTRO DE YOGA

SANGAT. CENTRO DE YOGA es un espacio dedicado a la práctica del yoga ubicado en Alcorcón, Madrid. Su misión principal es ofrecer clases de yoga accesibles para todos, enfocándose en mejorar la calidad de vida de sus alumnos mediante la reducción del estrés, la tonificación del cuerpo, el entrenamiento de la mente y la promoción del bienestar integral.

Servicios y Productos

El centro ofrece una variedad de clases de yoga estructuradas para adaptarse a diferentes niveles y necesidades. Estas sesiones tienen una duración aproximada de hora y media y se caracterizan por su ritmo pausado, permitiendo el tiempo necesario para preparación, práctica y atención a los alumnos. Los grupos son reducidos, con un máximo de 12 alumnos por clase, garantizando un trato cercano y personalizado, sin listas de espera.

Entre los servicios complementarios se incluyen:

• Uso de material completo para la práctica, por lo que los alumnos no necesitan traer su propio equipo.
• Ambiente confortable y familiar con amplia luz natural y vestuarios espaciosos.
• Listas de reproducción musicales adaptadas a las prácticas.
• Acceso a recursos como referencias bibliográficas, noticias y novedades relacionadas con el yoga y la meditación.

Además de las clases regulares, SANGAT ofrece sesiones de meditación y prácticas con cuencos tibetanos, orientadas a promover la relajación profunda y el equilibrio mental y físico.

Enfoque y Metodología

El enfoque de SANGAT. CENTRO DE YOGA se distingue por su visión inclusiva y realista del yoga. Se aleja de estereotipos relacionados con la necesidad de un cuerpo perfecto, flexibilidad extrema o indumentaria especial, enfocándose en el disfrute, el respeto a las enseñanzas y la adaptación a las necesidades individuales de cada practicante. La flexibilidad de las asanas (posturas) y la posibilidad de realizar variaciones o descansos según las indicaciones del propio cuerpo son elementos clave en sus clases.

Las prácticas comienzan con la entonación de un mantra para conectar con el maestro interior, seguido de ejercicios físicos (kriyas), relajación profunda y diferentes técnicas meditativas de duración variable. Finalizan con un canto grupal que expresa respeto y autenticidad.

Este enfoque crea un ambiente acogedor, familiar y sincero, fomentando la interacción, el aprendizaje conjunto y el bienestar tanto físico como mental. El centro presta especial atención al progreso individual, procurando que cada alumno disfrute y aproveche al máximo los beneficios del yoga.

Instalaciones y Ambiente

SANGAT dispone de un espacio exclusivamente dedicado a la práctica del yoga que ha sido diseñado con especial atención para generar un ambiente relajado y confortable. La iluminación natural es abundante y los vestuarios son amplios y funcionales, permitiendo a los usuarios cambiarse cómodamente y guardar sus pertenencias con seguridad.

Horarios y Flexibilidad

Las clases están disponibles de lunes a sábado en múltiples grupos que cubren un amplio rango horario, desde las 9:00 hasta las 22:30, facilitando así la integración de la práctica de yoga en diferentes rutinas diarias.

En definitiva, SANGAT. CENTRO DE YOGA ofrece una propuesta integral para aquellos interesados en el yoga y la meditación, destacándose por su enfoque inclusivo, sus grupos reducidos y el ambiente familiar que promueve un aprendizaje sincero y respetuoso.

Para quienes buscan una práctica de yoga amena, accesible y adaptada a sus necesidades, SANGAT es una opción sólida donde encontrar equilibrio, salud y bienestar. Le invitamos a probar una clase sin compromiso y experimentar personalmente los beneficios de esta disciplina en un entorno cálido y profesional.